여행과 건강 하르방 2014. 5. 17. 12:17
날씨가 더워지면서 졸음과 전쟁하는 사람이 늘어나고 있습니다. 공부를 하거나 업무를 보거나 운전을 하면서 졸음을 억지로 참고 한다는 것은 좋은 방법이 못되기 때문에 졸음이 많이 온다면 잠시 10분~20분 정도 눈을 붙이면 최상의 컨디션으로 오히려 공부도 잘되고 업무능력이 오를 가능성이 큽니다. 특히 졸음운전은 생명과 직결되기 때문에 무조건 잠시라도 눈을 붙이는 것이 최상의 방법인데요 이외 졸음퇴치법으로 어떤 방법이 있는지 알아봅니다. 오늘 소개하는 졸음퇴치법은 피로에 지쳤을 때 더욱 좋은 방법으로 외국사이트에 소개된 것을 토대로 작성한 것이니 이 가운데 내게 적합하다 싶은 방법을 골라서 활용하면 도움이 될 수 있습니다. - 30~60분마다 산책이나 걷기운동 또는 푸샵과 같은 가벼운 운동이 도움이 됩니다. ..
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