여행과 건강 하르방 2017. 5. 13. 22:06
여름이 다가오면서 살빼기 또는 다이어트에 신경이 집중되는 시기입니다.올해도 벌써 넉장의 달력이 넘어가고 다섯번째 달력도 중순을 향해 달려가고 있는 5월, 연초 계획한 다이어트 계획을 충실히 성공리에 이행하신 분들은 나름 다가오는 여름이 기다려질 것입니다. 반면 아무리 노력해도 살이 빠지지 않거나 계획대로 다이어트가 되지 않아 실망을 느끼시는 분들 또한 적지 않은데요.... 오늘은 다이어트를 꾸준히 해도 살이 빠지지 않는 이유에 대해 살펴봅니다. 1. 지피지기가 아닌 지피지피형자신의 체형, 체질, 체력, 성향 알고 계신가요?다이어트 방법이나 식단은 자신의 체질이나 체형, 성향에 맞춰야 하고 운동방법 또한 자신의 체력에 적합한 운동을 일정시간 이상 꾸준히 진행해야 합니다. 하지만 급한 나머지 이를 무시한 채..
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